2018-02-12-13-23-35-2.jpg
День здорового питания отмечают в Беларуси

День здорового питания отмечают в Беларуси

   16 Августа 2018 |    54

День здорового питания отмечают в Беларуси

Ежегодно в соответствии с календарем единых дней здоровья в Республике Беларусь отмечается день здорового питания. В этом году он проводится 16 августа.
 По данным ВОЗ, большая часть всех заболеваний связана с неправильным питанием.
 Отказ от завтрака, дневные перекусы на бегу, обильный поздний ужин — все это причины избыточного веса и плохого самочувствия.
 Основные заболевания человека, которые напрямую зависят от питания, формируются и развиваются в самые активные годы жизни — 30—50 лет. Именно в этом возрасте наиболее часто наблюдаются типичные нарушения питания — переедание, чрезмерное потребление жиров и сладостей, недостаточное употребление овощей и фруктов, витаминов и других незаменимых веществ.
Врачи подтверждают, что большую часть заболеваний можно предотвратить с помощью изменения образа жизни, рациона питания и повышением двигательной активности.
 Питание должно быть регулярным, разнообразным, полноценным, сбалансированным по набору жизненно необходимых веществ (белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы), а также достаточным для восполнения энергетических затрат организма.

Возврат к списку


вы можете оставить свой комментарий:

Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 

Copyright © 2015-2016.
Сайт сделан по заказу ГУО Ясли-сад №3, г. Речицы