2018-02-12-13-23-35-2.jpg
Летнее оздоровление

Летнее оздоровление

   1 Июня 2018 |    331

Летнее оздоровление Настало лето – замечательное время года! Можно играть на воздухе, закаляться и оздоровляться.
       Летний отдых это долгожданный отдых и для родителей, и для детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем. Необходимо объяснить детям, что купаться, плавать, загорать полезно для здоровья только в том случае, если соблюдать определенные правила безопасности.
Чтобы отдых принес только удовольствие вам и вашему ребенку постарайтесь соблюдать некоторые правила:

1. Если вы занимаетесь со своим ребенком, помните, что эти занятия должны быть короткими и проводить их лучше в утренние часы.

2. Следует помнить, что выезжая за город, или путешествуя по миру, следует обсуждать с ребенком полученные впечатления. Ваша задача расширять кругозор детей, соединяя имеющиеся знания и жизненный опыт ребенка.

3. Всеми силами отвлекайте ребенка от телевизора и компьютера, проводите все свободное время на свежем воздухе, купайтесь, катайтесь на велосипеде, самокате, роликах, играйте в футбол. Лето – это укрепление здоровья ребенка и от того как он отдохнет во многом зависит его здоровье весь следующий учебный год.

4. Старайтесь соблюдать режим дня, иначе очень трудно к нему возвращаться в сентябре. Не забывайте, что недосыпание развивает неврозы, возрастает утомление. Ребенок должен спать не менее 10 часов.

5. Следите за питанием ребенка. Мороженое, газировка, не принесут здоровья вашему ребенку.

6. Выбирайте только те виды отдыха, которые устроят вас и вашего ребенка.

7. Планируя экскурсию на отдыхе, обсудите с ребенком заранее, как он к этому относится, если реакция негативна, попробуйте найти компромисс. Попробуйте найти другую экскурсию, которая интересна и вашему ребенку. Советуйтесь с ребенком, будьте внимательным слушателем, ценность общения не в количестве времени, а в качестве общения (внимание, уважение, понимание).

8. Собираясь на отдых с компанией, старайтесь брать людей, которые разделяют ваши интересы. Оптимально ехать на отдых со схожим составом семьи. Одинаковые заботы, одинаковые проблемы, взаимопомощь, уход за детьми.

9. Заведите с детьми разговор о летнем отдыхе и любимом всеми занятии – купании
( в реке, море, озере). Подчеркните различия между морем, рекой, озером. Напомните о знаках, запрещающих купаться. Помните: Отдых – это хорошо. Неорганизованный отдых – плохо!
Солнце – это прекрасно. Отсутствие тени – плохо!
Морской воздух, купание – это хорошо. Многочасовое купание – плохо!
Купание – прекрасное закаливающее средство.

Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.
При купании необходимо соблюдать правила:
Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды.
В воде дети должны находиться в движении.
При появлении озноба немедленно выйти из воды.
Нельзя разгорячённым окунаться в прохладную воду.

Играйте с детьми
      Игры с родителями – это неотъемлемая часть развития детей. Это и укрепление здоровья, и хорошее настроение. Совместные игры сближают родителей и детей. Ваш ребенок придет в восторг, когда увидит серьезного папу, весело играющего в мяч. Для дошкольника «игра – единственный способ освободиться от роли ребенка, оставаясь ребенком». Для взрослого - «единственный способ стать снова ребенком, оставаясь взрослым».
         Отправляясь на отдых с детьми за город, с компанией, не забывайте взять с собой необходимые атрибуты для игры, это могут быть мячи, ракетки, а также многое другое, на что хватит выдумки.

Подвижные игры с предметами (с массажным мячом, скакалками, обручем, другим сезонным спортинвентарём), соревнования, эстафеты будут способствовать развитию двигательной сферы ребёнка, а именно объёма, силы, переключаемости движений, хорошей координации и моторной реакции, научат формировать стратегию поведения, особенно игры с правилами.
        Во что же можно поиграть с ребенком, чтобы это доставило радость вам и вашим детям? Выбирайте те игры, которые доступны вашему ребенку. Учитывайте, что у детей быстро пропадет увлечение, если они не испытывают радость победы. Вспомните игры, в которые вы играли в детстве, научите этим играм своего ребенка. Это доставит огромное удовольствие и ему, и вам, воспоминания детства очень приятны! Попросите ребенка познакомить вас с играми, в которые он играет в детском саду со своими сверстниками. Будьте внимательным слушателем, ведь это самые ценные минуты вашего общения. Кроме отличного настроения игры способствуют улучшению взаимоотношений в семье, сближают детей и родителей.        
     Хорошего Вам семейного отдыха!

Возврат к списку


вы можете оставить свой комментарий:

0
Katina
[url=http://www.birkenstockcom.us.com/][b]Birkenstock Sandals[/b][/url] [url=http://www.adidas-yeezys.us.com/][b]Adidas Yeezy[/b][/url] [url=http://www.curry-4.us/][b]Curry 4[/b][/url] [url=http://www.pandorainc.us.com/][b]Pandora[/b][/url] [url=http://www.new-jordans.us.com/][b]New Jordans[/b][/url] [url=http://www.lebron15.com.co/][b]Lebron 15[/b][/url] [url=http://www.fenty-puma.us.com/][b]Fenty Puma[/b][/url] [url=http://www.ralphlauren-outlet-online.us.com/][b]Ralph Lauren Outlet[/b][/url] [url=http://www.yeezybluetint.us/][b]Blue Tint Yeezy[/b][/url] [url=http://www.jordan11space-jam.us/][b]Jordan 11 Space Jam[/b][/url] [url=http://www.kyrie-irvingshoes.us.com/][b]Kyrie Irving Shoes[/b][/url] [url=http://www.ultraboost.org/][b]Ultra Boost[/b][/url] [url=http://www.birkenstock-shoes.us.com/][b]Birkenstock Shoes For Men[/b][/url] [url=http://www.yeezysboost-350.us.com/][b]Yeezy Boost 350[/b][/url] [url=http://www.clarks-shoes.org/][b]Clarks Shoes Women[/b][/url] [url=http://www.adidas-outlets.us.com/][b]Adidas Outlet Online[/b][/url] [url=http://www.ralphlaurenoutletonline-store.us.com/][b]Polo Ralph Lauren Outlet Online Store[/b][/url] [url=http://www.lebron-15.us/][b]Lebron 15[/b][/url] [url=http://www.redbottomshoesforwomen.us.com/][b]Red Bottom Shoes For Women[/b][/url] [url=http://www.air-max90.us.com/][b]Air Max 90[/b][/url] [url=http://www.adidasshoesadidas.us.com/][b]Adidas Shoes For Men[/b][/url] [url=http://www.poloralphlaurenoutlet-store.us.com/][b]Polo Ralph Lauren Outlet Online[/b][/url] [url=http://www.pandora-outlets.us/][b]Pandora Outlet[/b][/url] [url=http://www.birkenstockoutletsale.us.com/][b]Birkenstock Outlet[/b][/url] [url=http://www.coachoutlet-official.us.com/][b]Coach Outlet[/b][/url] [url=http://www.yeezys-shoes.us.com/][b]Yeezys[/b][/url] [url=http://www.katespadeoutletfactory.us.com/][b]Kate Spade Outlet Online[/b][/url] [url=http://www.nikeairvapormax.us.com/][b]Nike Vapormax[/b][/url] [url=http://www.pandorascharms.us.com/][b]Pandora Charms[/b][/url] [url=http://www.katespadeoutlet-online.us/][b]Kate Spade Outlet Online[/b][/url] [url=http://www.nikeoutlet--store.us.com/][b]Nike Outlet[/b][/url] [url=http://www.yeezy350v2boost.us/][b]Yeezy Boost 350 V2[/b][/url] [url=http://www.yeezy.us.org/][b]Yeezy Shoes[/b][/url] [url=http://www.michaelkors-outletcanada.ca/][b]Michael Kors Canada[/b][/url] [url=http://www.fidget-spinner.us.com/][b]Spinners Fidget[/b][/url] [url=http://www.pandorasjewelry.us.com/][b]Pandora Jewelry[/b][/url] [url=http://www.huarachesnike.us.com/][b]Nike Huarache[/b][/url] [url=http://www.ralphlaurensaleclearanceuk.org.uk/][b]Ralph Lauren Sale Clearance[/b][/url] [url=http://www.airmax-95.us.com/][b]Air Max 95[/b][/url] [url=http://www.curry-shoes.us.com/][b]Curry Shoes[/b][/url] [url=http://www.jordans11.us.com/][b]Jordan 11 For Sale[/b][/url] [url=http://www.goyards.us.com/][b]Goyard Handbags[/b][/url] [url=http://www.skechersuk.org.uk/][b]Skechers UK[/b][/url] [url=http://www.ralphlaurenoutlet-store.us.com/][b]Polo Ralph Lauren Outlet[/b][/url] [url=http://www.christianlouboutininc.us.com/][b]Louboutin Shoes[/b][/url] [url=http://www.air-jordans11.us.com/][b]Air Jordans[/b][/url] [url=http://www.kyrieirving-shoes.com/][b]Kyrie Irving Shoes[/b][/url] [url=http://www.jameshardenshoes.com.co/][b]Harden vol 1[/b][/url] [url=http://www.nike-airmax2018.us.com/][b]Nike Air Max 2018[/b][/url] [url=http://www.nmd.us.com/][b]NMD[/b][/url] [url=http://www.coachoutletfactorys.us.com/][b]Coach Factory[/b][/url] [url=http://www.nikeairmax2018.us/][b]Nike Air Max[/b][/url] [url=http://www.michaelkorscanada-outlet.ca/][b]Michael Kors Canada[/b][/url] [url=http://www.longchampoutletsale.us.com/][b]Longchamp Outlet[/b][/url] [url=http://www.pandora--jewelry.us.com/][b]Pandora Charms[/b][/url] [url=http://www.nike-uptempo.com/][b]Nike Air Uptempo[/b][/url] [url=http://www.curry-4.us.com/][b]Curry 4[/b][/url] [url=http://www.underarmour-outlet.us/][b]Under Armour Outlet[/b][/url] [url=http://www.soccercleats.us.com/][b]Soccer Cleats[/b][/url] [url=http://www.ultra-boost.us.com/][b]Ultra Boost[/b][/url] [url=http://www.ralphlauren-outletonline.com/][b]Ralph Lauren Outlet[/b][/url] [url=http://www.pandorajewelryofficialsite.com/][b]Pandora Jewelry[/b][/url] [url=http://www.nike-vapormax.us.com/][b]Nike Vapor Max[/b][/url] [url=http://www.rihannafentypuma.us.com/][b]Rihanna Puma[/b][/url] [url=http://www.longchampcom.us.com/][b]Longchamp[/b][/url] [url=http://www.vanscom.us.com/][b]Vans Shoes[/b][/url] [url=http://www.adidas--yeezy.us.com/][b]Adidas Yeezy Shoes[/b][/url] [url=http://www.nike-cortez.org/][b]Nike Cortez[/b][/url] [url=http://www.birkenstocks-sandals.us.com/][b]Birkenstock Sandals For Men[/b][/url]
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 

Copyright © 2015-2016.
Сайт сделан по заказу ГУО Ясли-сад №3, г. Речицы